40代・50代女性のダイエットは単純ではない
エステや他施設のパーソナルトレーニングで成果が出なかったお客様の声を最近upしましたが
私の所へいらっしゃるまでに、パーソナルトレーナーもしくはマンツーマンジムでのトレーニング・またはエステさんや整体院さん・病院その他医療系施設など・・
いわゆる「プロ」とされる人にカラダを託したにも関わらず、ダイエットその他痛み改善などに挫折したお客様、多いです。
※あくまで私(鈴木)のお客様がご経験された例です。根本改善を目的に素晴らしいサービスを提供している優秀な指導者の方や施設もございます。
一部例を挙げると、
・膝の痛み改善の為パーソナルトレーニングを週2回、3年間受けるも
改善しなかった方
・2名のトレーナーに1年半ずつ、計3年以上受けても
肩・膝の痛みが改善しなかった方
・食事量を減らすアドバイスで体調を崩してしまった方
・パーソナルトレーニングで痩せなかった＋関節の痛みが悪化した方
・・などなど。
皆さん、私（鈴木）がご指導して週1回3ヶ月以内に良い結果が出ています。・・という事を書くと「私（鈴木）は腕がいいんです」って言いたいのか？
とご感想を持つかもしれませんが、決してそうではなく、(まだまだ提供出来ることを向上していかなければなりません)
私は特段、指導力が高いわけではありません。
但し、40代・50代女性のダイエットその他不調の改善においては、
・体重を落とすだけ、痩せさせるだけ
・筋肉を鍛えるだけ
・筋肉を緩めるだけ
・姿勢を改善するだけ
・関節の可動域（動かせる範囲）を広げるだけ
では難しい、と考えて対応しています。
さらに
栄養不足でカラダの機能を平常に保てていなかったり
必要な栄養をカラダに取り込む力が弱っている方は
筋トレをするタイミングではない、むしろ運動が目的に対して弊害になる
と判断することもあります。
ですから、「加圧トレーニングがしたいんです！！」といらっしゃるお客様にも、目的に対しての優先順位をお伝えして
ごく軽い運動とカウンセリングだけの指導になることもあります。
そして「時には」60分のセッションのうち、半分以上食事や生活習慣についてお話を伺ったり、お話をさせていただいたり、精神的ストレスがカラダに悪影響を与えていると思われる場合には、
大半の時間、お仕事の悩みを聞いたり、目標達成後、どんな服を着るか考えて一緒にワクワクしたり・・・
つまり、そのお客様にとって今必要なコトだと思えば、私ができることであればセッションの形は運動指導じゃなくてもいいと思っているんです。
逆に、私に出来ないことも早い段階で明確にお伝えしています。
お客様が以前、結果が出なかったもしくは悪化してしまった際に、受けた対応についてお話を伺うと共通しているのは
指導者や施術者が「一つの指導方法やコンセプトに固執していること」なんですね。
どんなお悩みにも一つの指導方法やコンセプトに「当てはめようと」している。
ですから、当てはまらなかったら効果は出ないですしそもそも「悩みをよく聞いてもらえなかった」というのも共通点です。
つい先ほど本日のセッションでも、以前足を運んだ鍼灸＋加圧トレーニングを提供する鍼灸院さんで、
「こちらのカウンセリングそっちのけで理念について1時間話された」
「聞いていない事柄を延々聞くのって、本当つらかった」
というご経験をお話されていました。
今現在のトレーニングになにかしらの疑問や行き詰まりを感じている人へメッセージを。
現在受けているサービス(トレーニングやカウンセリングなど)があなたの目的・目標・お悩みに対して
がゴールに向かっていると「あなた自身」が納得していますか？(トレーナーが自己満足している場合もあるのです)
「あなた自身」が理解し、効果を体感していますか？
あなたの悩みは100％指導者に伝わっているでしょうか？
一度、考えてみることをおススメします＾＾
最後までお読み頂き有難うございました。
