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横浜二俣川の加圧トレーニング&パーソナルトレーニング鈴木やつか

水分補給は「お水」を飲みましょう! 二俣川のダイエット専門加圧トレーニング114

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【誰にも話せなかった自分だけの夢ボディを実現させるセルフボディデザイン】

横浜市二俣川でダイエット専門加圧トレーニングを指導している鈴木やつかです。


痩せないと悩む人にはお水を飲まない人が多いです。

水分ではなく純粋な水です。

 

 

水分補給はコーヒーやお茶が中心で

 

 

あれ?お水って私普段飲んでたっけ?

 

 

体験セッションでお聞きすると
このような方は非常に多いです。

 

 

代謝や血行促進、体温の維持など

 

 

人間のカラダにはお水が必要です。

 

 

不足していると様々な弊害があります。
カラダは冷え、むくみやすくなり、もちろん痩せにくいです。

 

 

トレーニングを始めたら安全の為にも
お水の摂取量を増やして頂きますが

 

 

もともと少なかった方は小腸からの吸収が悪いので
始めはトイレに行く頻度が多くなります。

 

 

ところが少なくとも2ヶ月も続ければ
吸収が良くなってきて

 

 

代謝機能が上がってきます。

 

 

汗をかきやすくなり、体温が上がり

 

 

体調が良くなってくるのです。

 

 

もちろん、体重も落ちやすくなります。

 

 

ここ最近も、お客様からお水を飲めるようになってきました!
と複数名からご報告頂きました。

・夜➔朝の体重減少が大きくなった!
・体温が上がった!
・冷えない

 

などなど、嬉しい報告を頂いています。

 

 

人類の歴史の大部分は、
コーヒーやジュース、お茶やビールはないですから

 

 

基本の水分摂取はお水です!

 

 

多ければいいわけではありませんが
1日コップ2杯くらいしか飲まない、というような方

 

 

キレイになれませんよ~^^

あなたは大丈夫ですか?^^

 

 

最後までお読み頂き、有難うございました!

 

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