横浜 加圧トレーニング  パーソナルトレーニング

横浜二俣川の加圧トレーニング&パーソナルトレーニング

美しく踊るためのカラダづくりセミナーを開催しました


【誰にも話せなかった自分だけの夢ボディを実現させるセルフボディデザイン】

横浜市二俣川でスタイルアップ加圧トレーニングを指導している鈴木やつかです。

本日、フラダンススタジオ
“ハラウオカイナルカマリエ二俣川教室”さんで

「痛み・疲れ知らずで☆美しく踊る為のカラダづくりセミナー」
を開催しました。

 

・姿勢についてのお勉強
・硬まった筋肉をほぐし、伸びてしまった筋肉を縮めるセルフエクササイズ
・眠っているインナーマッスルを呼び起こす呼吸法
・効くべき所に効く本当の体幹トレーニング

などなど、日々フラダンスで培われている!?
素敵な笑顔満載で終始明るく楽しく・・
笑いに包まれたセミナーとなりました!

ハラウオカイナルカマリエの皆さん

本日は有難うございました☆

 

セミナー開催