加圧トレーニングでくびれを作ると猫背解消とリフトアップもできる
横浜二俣川の加圧＆パーソナルトレーニングを指導している鈴木やつかです。
横浜二俣川の加圧＆パーソナルトレーニングでは、くびれを作ることにもフォーカスしています。
くびれを作ると、猫背解消・美脚・美尻・・あなたが気になっている全てが手に入るからです。
くびれを作ることに必須である骨盤と股関節を整えるストレッチの結果、カラダの要である骨盤と股関節がビシっと正しい位置に収まると・・
必然的に背骨やろっ骨、脚の骨も整い、筋肉の付き方、見え方も変わってきます。
猫背も改善します。
猫背が改善すると、背中の筋肉が使えるようになり、背中の筋肉に引っ張られて「ほほの位置」が変わります。
エステでリフトアップしなくても、自力で、自分の筋肉でリフトアップです。
呼吸で酸素を取り込みやすくなり、顔の血色がよくなります。
血色って若く見えるかどうか、においてすごく重要だと思いませんか？
1回のパーソナルトレーニングでも顔の血色って変わるんですよ。
フェイシャルマッサージも美顔ローラーも顔に刺す美容目的のハリ治療も
全て外部からの刺激で血行をよくするものですよね。
外部からの刺激による血行促進は非常に「一時的」です。
受け身の刺激は元に戻るのが早いです。
トレーニングをすると、血液を送るポンプを鍛えられるので、元に戻りにくくなります。
あなたの今までの美容対策は受け身ではありませんでしたか？
そして、今の生活も受け身中心ではないでしょうか？
■鉄筋コンクリートの建物で
■化学薬品をたくさん使ったクロスの貼られた壁に囲まれて
■新鮮とはいえないエアコンの風を浴びながら
■電磁波が発生するパソコンを何時間も使っている
大自然の中で生活していた人類の大部分の歴史とは違い、「不自然」の中で生きているのです。
不自然な生活環境が何年も続き、プラスもしくはプラスマイナスゼロの体がマイナスになってしまったことに気付いたあなた。
でも遅くはありません。
マイナスの状態からあなたが本来持っているパワーを取り戻し、プラスマイナスゼロにして、さらにプラスに持っていく。
それには受け身でなく、自ら動く正しい運動が必須です。
正しいエクササイズを行うことで十分可能なのです。
「関節・筋肉が本来の力を発揮できる姿勢作り」
「栄養や熱を運ぶ血液循環を促進する加圧トレーニング」
これで調子が良かった20代の頃の自分を超えて、「新しい自分」に出会う事が出来ます。
くびれを作るのはトレーニングと食事、リフトアップするのはエステやマッサージ・・と別に考えていませんでしたか？
ボディメイクと美容は同時にできるんです。むしろ同時に実現していくのが本来の、自然な方法だと思います。
本日も最後までお読み頂き、有難うございました。
