横浜 加圧トレーニング  パーソナルトレーニング

横浜の加圧トレーニング&パーソナルトレーニング

【お客様の声】スタイルの変化だけでなく、健康面で大きく変わりました 二俣川のスタイルup加圧トレーニング


横浜二俣川でスタイルup加圧トレーニングを指導している鈴木八束です。

本日も、お客様の声をご紹介させて頂きます。

横浜市旭区 50歳代女性 主婦
スタイルの変化だけでなく、健康面で大きく変わりました

パーソナルトレーニングを始めて2年以上のお客様です。
初めの数ヶ月で肩こり、体重減、バストアップ、ヒップアップなどの
不調とスタイル改善を達成した後は
より健康面への意識が高まりました。

栄養情報などをお伝えしている“けんこう新聞”
をご家族で楽しみにして下さり、ご主人や娘さまもパーソナルトレーニングを
行っていることを応援して下さっているようです。
“自分のスタイルを変え➔周囲の大切な方も健康になる”
ということが私の理念でもあります。
本当に嬉しいご感想です。(鈴木)

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

以前より興味のあった加圧トレーニングの体験を友人に勧められて。
体験を終えて具体的なお話を聞き、長年悩んでいた肩こりが解消できるかも。
と思いました。

Q.数あるトレーニング施設やトレーナーの中から私(鈴木)を選んで頂けた理由は何ですか?

説明がわかりやすかった。
毎回質問にも納得できる回答をいただいています。
その日の体調に合わせてメリハリのあるトレーニングをしてくれます。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

肩甲骨の動きが良くなり悩んでいた肩こりがなくなりました。
同時に基礎体温が上がり血液のめぐりが良くなったように思います。
今までになくトレーニングに楽しく前向きに集中している自分に気が付きました。

Q.中でもご自身の実感や周囲からの反響などが大きい点があれば教えて下さい。

スタイルの変化だけでなく健康面で大きく変わりました。
自分の体と向き合うようになり食事や姿勢にも気を付けるようになりました。
鈴木さんのトレーニングやアドバイスによる肩こりのない生活を実感しています。

Q.これからトレーニングを始める方にアドバイスをお願いします。

私が多く聞かれるのは血流を止めてのトレーニングは体の異常が起こるのではないか心配ということです。
私も不安はありました。でも私は以前より健康になりました。
不安や疑問は鈴木さんに質問してみてください。
明確な答えが頂けると思いますよ。

Q.その他感想や私(鈴木)へのメッセージなどあればご記入ください。

いつもありがとうございます。
鈴木さんに勧められてビタミンCの摂取を続けています。
家族が次々とインフルエンザにかかるなか私一人かかりませんでした。
効果ありですね。けんこう新聞も毎回楽しみにしてます。

 

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お客様の声

男性アスリートから栄養指導のみのご依頼 二俣川のスタイルアップ加圧トレーニング122


【誰にも話せなかった自分だけの夢ボディを実現させるセルフボディデザイン】
横浜市二俣川でスタイルアップ加圧トレーニングを指導している鈴木やつかです。

 

 

 

 

 

 

契約させて頂いているティップネス二俣川店内で
「鈴木のトレーニングを受講すると
ダイエット・ボディメイク以外に体調が良くなる」

という口コミが多くなっているようで
嬉しい限りです。

口コミやご紹介から、男性の方から栄養指導をしてほしいと
依頼が多くなりました。

先月はサッカーのプロリーグ入りを目指す20代の男性
来週は世界チャンピオンを目指すプロボクシング元新人王の20代男性

ともにアスリートですね。

サッカーの男性は当たり負けしない強い体を作りたい
とのこと。

一生懸命相当な量の食事をされているのに体重が増えない
筋肉が付きにくいとのことでした。

カウンセリングのみのパーソナルトレーニングを行って
2週間後、一周り体が大きくなったサッカーの男性が満面の笑みで
報告してくれました。

「2週間で3キロ増」
「睡眠が深くなった」
「膝が痛くならない」

20代男性、ということで反応が早いですね~。

来週のプロボクサーの依頼は
「体の負担を最小限にする減量の方法」

です。楽しみです!

最後までお読み頂き、有難うございました!

 

 

 

 

 

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食事・栄養

40代・50代女性のダイエットは単純ではない


 

 

エステや他施設のパーソナルトレーニングで成果が出なかったお客様の声を最近upしましたが

詳しくはこちらをクリック!「お客様の声」

 

私の所へいらっしゃるまでに、パーソナルトレーナーもしくはマンツーマンジムでのトレーニング・またはエステさんや整体院さん・病院その他医療系施設など・・

 

いわゆる「プロ」とされる人にカラダを託したにも関わらず、ダイエットその他痛み改善などに挫折したお客様、多いです。

 

※あくまで私(鈴木)のお客様がご経験された例です。根本改善を目的に素晴らしいサービスを提供している優秀な指導者の方や施設もございます。

 

一部例を挙げると、

 

 

・膝の痛み改善の為パーソナルトレーニングを週2回、3年間受けるも
改善しなかった方

 

・2名のトレーナーに1年半ずつ、計3年以上受けても
肩・膝の痛みが改善しなかった方

 

・食事量を減らすアドバイスで体調を崩してしまった方

 

・パーソナルトレーニングで痩せなかった+関節の痛みが悪化した方

 

・・などなど。

 

皆さん、私(鈴木)がご指導して週1回3ヶ月以内に良い結果が出ています。・・という事を書くと「私(鈴木)は腕がいいんです」って言いたいのか?

 

とご感想を持つかもしれませんが、決してそうではなく、(まだまだ提供出来ることを向上していかなければなりません)

私は特段、指導力が高いわけではありません。

 

但し、40代・50代女性のダイエットその他不調の改善においては、

 

・体重を落とすだけ、痩せさせるだけ

 

・筋肉を鍛えるだけ

 

・筋肉を緩めるだけ

 

・姿勢を改善するだけ

 

・関節の可動域(動かせる範囲)を広げるだけ

 

では難しい、と考えて対応しています。

 

さらに

 

栄養不足でカラダの機能を平常に保てていなかったり

 

必要な栄養をカラダに取り込む力が弱っている方は

 

筋トレをするタイミングではない、むしろ運動が目的に対して弊害になる

 

と判断することもあります。

 

 

ですから、「加圧トレーニングがしたいんです!!」といらっしゃるお客様にも、目的に対しての優先順位をお伝えして

ごく軽い運動とカウンセリングだけの指導になることもあります。

 

 

 

そして「時には」60分のセッションのうち、半分以上食事や生活習慣についてお話を伺ったり、お話をさせていただいたり、精神的ストレスがカラダに悪影響を与えていると思われる場合には、

 

 

大半の時間、お仕事の悩みを聞いたり、目標達成後、どんな服を着るか考えて一緒にワクワクしたり・・・

 

 

つまり、そのお客様にとって今必要なコトだと思えば、私ができることであればセッションの形は運動指導じゃなくてもいいと思っているんです。

 

 

 

逆に、私に出来ないことも早い段階で明確にお伝えしています。

 

 

 

お客様が以前、結果が出なかったもしくは悪化してしまった際に、受けた対応についてお話を伺うと共通しているのは

 

 

 

指導者や施術者が「一つの指導方法やコンセプトに固執していること」なんですね。

 

 

どんなお悩みにも一つの指導方法やコンセプトに「当てはめようと」している。

 

 

ですから、当てはまらなかったら効果は出ないですしそもそも「悩みをよく聞いてもらえなかった」というのも共通点です。

 

 

つい先ほど本日のセッションでも、以前足を運んだ鍼灸+加圧トレーニングを提供する鍼灸院さんで、

 

 

「こちらのカウンセリングそっちのけで理念について1時間話された」

 

「聞いていない事柄を延々聞くのって、本当つらかった」

 

 

というご経験をお話されていました。

 

 

今現在のトレーニングになにかしらの疑問や行き詰まりを感じている人へメッセージを。

 

 

現在受けているサービス(トレーニングやカウンセリングなど)があなたの目的・目標・お悩みに対して

 

 

がゴールに向かっていると「あなた自身」が納得していますか?(トレーナーが自己満足している場合もあるのです)

 

 

「あなた自身」が理解し、効果を体感していますか?

 

 

あなたの悩みは100%指導者に伝わっているでしょうか?

 

 

一度、考えてみることをおススメします^^

 

 

最後までお読み頂き有難うございました。

 

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ダイエット